Gesundheit

Gestern hatten wir unsere erste Outdoor-Yoga-Stunde in meinem laufenden Dienstagskurs. Und es war wunderbar. Ich möchte dir in diesem Beitrag erzählen, warum ich glaube, dass Outdoor Yoga in der Natur uns so guttut. Outdoor Yoga mit allen Sinnen Bei mir ist es Tradition, die allererste Stunde ganz den Sinnen zu widmen. Gestern war das der Startschuss. Und es hat mich wieder fasziniert. Sehen, hören, riechen, fühlen. Das geht draußen am besten. Draußen leichter im Hier und Jet

Seit Oktober 2024 trinke ich keinen Kaffee mehr – und fühle mich freier, klarer und stabiler in meiner Energie. In diesem Beitrag teile ich, wie es dazu kam, welche Alternativen mir heute guttun und wie ätherische Öle mich dabei unterstützen. Vielleicht bist du auch bereit für einen sanften Wandel?

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